アマニ油ダイエットで痩せる?授乳後の三十路を過ぎたらこの方法で!
妊娠しても五キロ程度しか太らなかったのですが、授乳が終わっても同じように食べていたら、あっという間に太りました。
いつでもダイエット出来るとタカをくくってから三年が経ち、子どもを追いかけ回したり、抱っこして少しは体重も落ちてると思いきや、三十路を過ぎて代謝が悪いせいか太ったままでした。
アマニ油ダイエットで2キロ減!
そこからダイエットの情報を集め、私は簡単に痩せたかったので、飲むだけで痩せると言われていたアマニ油ダイエットを始めました。
起きた時に飲むだけですし、食べる量もそのままで肌も綺麗になるなら一石二鳥です。
でも、アマニ油は良い物の方が飲みやすいのですが、毎日飲むとなると家計を圧迫するので夫に横槍を入れられました。
アマニ油で2ヶ月のダイエットをしたけど、減ったのは二キロだけなので見た目も変わらなかったし、何ヶ月も続けられません。
いっぱい食べてもOK!野菜たっぷりスープ
見かねた夫が会社の人に聞いて作ってくれたのが、野菜たっぷりスープです。
セロリとトマトは必須で、後は好きな野菜をたくさん入れた脂肪燃焼スープだそうです。
芋類はダメなので大根や蕪、キャベツがまるごと入ってます。
お腹いっぱい食べても大丈夫と言われたので、早速食べると塩味しかついていないのに野菜の甘味が出て美味しいので、これなら続けられるとしばらく食べました。
夫は大きな寸胴鍋に作ってくれたので、頑張って食べなきゃと思いましたが、スープと野菜だけなので腹持ちも悪く、味も飽きてしまいます。
そしたら、次の日は小分けにしてコンソメ味と味噌味、トマトの缶詰めを入れたミネストローネに変わっていました。
玄米ご飯で便秘も解消!甘いものが欲しいときは甘酒がおススメ!
それと、玄米ご飯を炊いてくれたのです。
これで味も飽きずに続けられるし、玄米なら白米よりカロリーも抑えられ、栄養もとれるとの事です。
野菜スープに玄米ご飯を入れて食べるようにしたら、お通じも毎日出るようになりました。
冷え性の私は夏場でも靴下を履いて寝ていたのに、寝てる間に脱ぐようになり、そこから一週間で二キロ減少しました。
アマニ油と合わせて四キロ痩せたので、シルエットが変わってきました。
そこからまた毎日食べて、2ヶ月でまた四キロ落としました。
野菜と玄米ご飯なので、妊娠中から悩んでいた便秘も解消され体重も減り、肌も綺麗になったのが嬉しいです。
ちょっと甘い物が食べたい時は、玄米で甘酒を作って豆乳で割った物を飲んでいました。
体重が元通りになった今でも、一週間に一度は野菜スープを食べて、玄米甘酒は常備しています。
スポンサードリンク
こちらの記事も一緒に読まれています
関連記事
-
耳石が動くめまい体操!?めまいが怖い人に試してほしい対処法
私は風邪もほとんど引かず至って健康的に過ごしてきました。 ちょっと体が辛いときでも1日寝たら大体は
-
ダイエット停滞期に逆に体重が増えるのは何故?対策は?
この記事を読んでくれている皆さんは今までに一度ならずあるいは何度でもダイエットに失敗した事がある
-
髪型 ボブでイメチェンして失敗しない方法!芸能人
ボブスタイルは 女子の永遠の定番スタイルと言っても 過言ではないと思います!
-
スマートピールで超カンタン♪小鼻の毛穴にファンデーションがつまる人のための正しいスキンケア方法
私は、学生の時から肌に油分が多いせいか周りの友達に比べて頻繁にニギビが出来ていました。それが嫌で嫌で
-
【ハトムギ化粧水とニベア青缶】毛穴対策はプチプラコスメでもできる!最強の組み合わせがこちら
私は混合肌なため水分量が少なく、水分量が少ない事が原因でお化粧をしていても乾燥から凄く脂が浮いてきて
-
【とじろーくん使い方と効果 】ほうれい線はトレーニングでなくなる!?エクササイズにおすすめのグッズ・アイテム
若いころは気にしたこともなかったのに、鏡を覗いてはほうれい線をチェックする癖がついてきました。ほうれ
-
お風呂でダンシング・ダイエットで70キロ女子が15キロ痩せに成功するまで
私は22歳の女子大学生です。 私は小学生の頃から丸型の体型で小学校6年生の段階で身長152cm/体
-
日焼け防止のUVカットカーディガンの効果は?日傘なしでOK?
紫外線(Ultraviolet UV)は、3月から強くなり始めます。ですから、UV対策は3月から始
-
即効で便秘に効く飲み物?生姜ココアの便秘解消効果がすごすぎる!
今年はココアにショウガを加えた生姜ココアがダイエットに良いと話題ですが、私は数年前から便秘にいいと聞
-
100均で買える外反母趾対策グッズ 5選(テーピング/サポーター等)
100均で買える外反母趾対策の強い味方! 日々忙しく働いていると、外反母趾など足のトラブルは