体の冷えはおブスな体を作る？

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多くの女性は冷えに悩んでいるといわれている。

特に東洋人は体温が低く、冷えやすいとも言われている。

私も手足の先などは特に冷えがでやすく、しもやけなどになってしまうことも。

そんな何気ない冷えが実は、体をおブスのしてしまうということを最近知って、
かなりの驚きと冷えを改善しよう!という気持ちが強まった。

冷えはやはり美容の大敵だ！そんな冷えとはできるだけはやくさようなら!しなければ！

そもそも冷えが起こしてしまう体のおブスの原因には、血行不良がある。

その名称通り血行が流れにくくなっている状態なのですが、実は血行不良が体のおブスを作ってしまう。

また血行不良は東洋医学では万病の元とも言われている。
たとえば血行不良によって、新陳代謝が落ちてしまう。つまり太りやすい体になるのだ。

女性にとって体重の増加は忌々しい事態だ。

そんな私も普段と同じ量しか食べていないのに、冬になると数キロ太ってしまう。

今年も当然のごとく太ってしまい、今ダイエット中。引き締まった体には魅力を感じますが、太って脂肪がはみ出している体だと怠け者という印象を与えかねないのだ。
新陳代謝は体重の増加だけではなく、お肌の調子にも影響を与える。

代謝が低下すると、お肌のターンオーバーなども低下してしまい、シミ、くすみの原因になってしまう。

一度できてしまうとなかなか消えないシミやくすみができてしまうのは恐怖以外の何物でもない。

まさに冷えは女性の大敵。健康面でも血行が不良だと体の中に毒素がたまりやすくなり、それが発がん性のある物質に変化することも。

たかが体の冷え、されど体の冷え。なので以前は冷たいお水を飲んでいたのですが、

今では暖かいものを飲んで体をできるだけ暖かくするように気を付けている。

また湯船にもしっかりと使って体を芯から温めるようにも努力をしている。

もこもこのソックスなどで足先もしっかりとカバー。特に今年の冬は寒いので、ヒートテックなどで体を温めるようにしている。

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