ヘルニアにブロック注射はその場しのぎ?根本から治すための治療法とは?

公開日: : 最終更新日:2017/03/24 美容・健康


私は3年程前に椎間板ヘルニアになりました。
身体を使う仕事のため早期治療、早期復帰が必須でした。
しかし、病院からは1ヶ月は安静にして下さいとの診断を受け1ヶ月間入院することになりました。

SPONSORED LINK

入院して悪化?安静療法が合うかは人それぞれ・・・

入院先はいつもかかりつけの病院にしたのですがそれが間違いでした。
治療という治療はなく、腰を温めたり電気をあてたり…と安静第一という感じの過ごし方でした。

入院してから1ヶ月が経ち、いざ退院となった時は安静にしていたのが良かったのか、痛みも痺れもなく仕事に復帰しても大丈夫かな、と思える状態までにはなりました。
その後無事仕事に復帰したのですが、良い状態も長くは続かず1ヶ月程でまた痛み、痺れがでてきました。

再発ならまだしも、入院前よりも少し酷い状態まで悪化してしまいました。

ブロック注射で一時快方に向かうも・・・

このままではまた仕事を休まなければいけなくなると焦ってしまい、病院で手術の次にお勧めされないブロック注射をする事にしました。

知人から評判の良い病院を教えてもらい、そこでブロック注射をする事に。
人によっては数回しないと痛みが治らないということだったのですが、私は一度で腰が軽くなりブロック注射をして良かったと思えました。

それから一年程は腰の調子も順調ですっかりヘルニアだったという事を忘れる程にまで快調でした。

リハビリを取り入れ、根本的な治療体制へ

しかし仕事の成績も落ち始め、無理をしなくてはいけない状況になりました。

そんな生活が数ヶ月続いたある日、思い出したくないような嫌な痛みが腰を襲いました。

SPONSORED LINK

またブロック注射をしなければ。前の自分ならそう思うところですが、ちょうど再発する少し前にヘルニアの手術をされた同業の先輩の話を聞く機会がありました。

その中で、手術、ブロック注射はその場しのぎであって根本を治す事にならない、まずは体幹を鍛えて腹筋と背筋のバランスをとりなさい。という話がありました。

確かに安静にしてもブロック注射をしても結局は再発したわけで、治ったわけではありません。
そう考えると先輩の話を信じてみるのもありかな、と思えるようになりました。

そんな時の再発だったので、その時は焦る事なくリハビリが可能な病院を探しました。
知人などの紹介もあり割と早い段階で病院が見つかったので、そこへ入院することに。

その病院では午前中にリハビリ、午後は低周波治療という方針でした。
リハビリの内容としては、とにかく体幹トレーニングでした。

ヘルニアに苦しむ方へ・・・私からの治療アドバイス

日に日にメニューを消化出来たら少しハードにと、決して楽なリハビリではありませんでした。

ですがその甲斐があってか、退院する1ヶ月後にはあり得ないくらいの体幹が付いていました。仕事に復帰し、少々無理しても問題ないくらいに身体が丈夫になっていたのです。

それから今に至りますが、体幹トレーニングは続けており、寒い時期などに多少の痛みはありますが、仕事に支障が出るほどでもなく順調です。

ヘルニアで苦労されている方は沢山いると思いますが、私の経験上まずは安静にし、身体を動かせる様になったらリハビリ(とにかく体幹トレーニングです)、それでもどうしてもダメだとなった時はブロック注射ないし手術をするべきだと思います。まずはヘルニアにならない身体を作りましょう。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

骨ホルモン(オステオカルシン)とは?血糖値が下がる認知機能が上がる簡単な運動

骨は、ヒトの身体を支えたり、臓器を護ったり、血液を産生したりする組織です。 骨がスカスカになる

記事を読む

女子必見!吹き出物が出来ないスキンケアと生活習慣。ニキビに悩んだ私がたどりついた方法

アラフィフの専業主婦です。子供の頃から皮膚トラブルが多かったです。 小学6年からニキビが出来始

記事を読む

保険適用が始まる花粉症の治療法、舌下免疫療法について

花粉症の季節になると日本を上げて大問題となりますね。 毎年多くの花粉症アイテムや改善法がメディ

記事を読む

カバー力のある24hcosme!フェイスラインのニキビに悩んでいるなら使ってほしい厳選コスメ

20代後半の女です。フェイスラインのニキビに長年悩まされてきました。 生理前になるとフェイスラ

記事を読む

姿勢も大事?!なかなか脚が痩せない原因3つと対処法

昔から特に細いわけでもありませんでしたが、あまり気にせずにいたら気付いたら「ぽっちゃり」ではなく「デ

記事を読む

冷房でしもやけ?!低体温すぎる私が改善するためにやっていること

アラフィフの専業主婦です。 私は夏に1か月早く生まれました。体重は2300gでした。 保育器

記事を読む

デスクワークを乗り切るためのカンタン首と肩のストレッチ方法と効果

私は以前の職場では商業柄、一日中デスクワークをしており、首と肩のこりがひどく毎日悩んでいました。

記事を読む

産後の巨大化!出産後に体重が増えた悲惨なママのダイエット計画

若い頃は下半身に付くお肉が多少気になるものの、ダイエットとは無縁の人生でした。 自分は太りにく

記事を読む

めまい・耳鳴りほかあらゆる体の不調を改善してくれるたった一つの方法

私は、心身症になりそれから目眩やパニック障害、胃腸炎、耳鳴りとさまざまな体の不調に悩まされてました。

記事を読む

TIME紙「世界の100人」に選ばれたアメリカで大人気の近藤麻理恵さんってどんな人?

近藤麻理恵さんてご存知ですか?以前から 整理整頓をきちんとしたい主婦の間で じわじわと人

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蕨(わらび)駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蕨(わらび)駅は、埼玉県蕨市中央一丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日

本八幡駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

本八幡駅は、千葉県市川市八幡二丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)

北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは

北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。 武蔵野線は

平塚駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

平塚駅は、神奈川県平塚市宝町にある東日本旅客鉄道株式会社(JR東日本)

舞浜駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

舞浜駅は、千葉県浦安市舞浜にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)の京葉線

→もっと見る

PAGE TOP ↑