【腰痛・脚のしびれ】ヘルニアを手術しないで治した私の治療体験談

公開日: : 最終更新日:2017/03/22 介護・医療


SPONSORED LINK

2016年夏頃、腰の痛みと右の太腿の裏からふくらはぎ辺りまでの痺れが出て、かかりつけの整形外科に受診しました。
受診に至るまでの経緯ですが、自覚症状が出始めた当初は激しい運動をしなければ特に違和感は無かったのですが、日を追うごとに症状が悪化し、座っていても立っていても腰に痛みが出て、ついには足に痺れが出るまでになってしまいました。

突然悪化した腰痛と足の痺れ。原因は椎間板ヘルニア

8月下旬のある日、朝、布団から起き上がろうとしたら激痛が走り、足への痺れも酷くなっており、1~2時間程かけて体を温めつつようやく起き上がりそのまま病院へ行くことにしました。
病院での問診票に腰の痛みが強いと記載したため診察前にレントゲンを撮りましたが、レントゲン画像上では異常なしとの診断でした。

その後、診察台で痛みが出るところを探ってもらい、椎間板ヘルニアの可能性があるとのことでMRIを撮ることになりました。

かかりつけの整形外科にはMRIの設備がなかったため、提携先の医療機関にMRIを撮りに行きました。
後日出直しになるのかと思っていたら、かかりつけの病院前まで送迎車で迎えに来てくれるとのことで、送迎車を待つ間にリハビリを受けることになりました。

初のリハビリでは、運動療法と牽引治療を行いました。
初回で痛みも強かったので、運動療法は軽くマッサージをする程度で終わりました。
リハビリが終わると送迎車が到着していて、かかりつけ医から提携先の往復をしていただきました。

MRIは待ち時間含め1時間弱で終わり、結果は2日後以降にかかりつけ医から聞くように指示され、その日はいったん帰宅しました。
2日後、かかりつけ医に受診し、そこで椎間板ヘルニアと正式に診断がされました。

SPONSORED LINK

手術をせずに、運動療法を選択。そのトレーニングの内容とは?

手術はせず、保存療法で様子を見ることになりました。
同時に、コルセットを作るため装具技師さんに予約を取り、その日の診察は終わりました。

運動療法も本格的に始めていく方針になり、腰回りの筋力アップとウエイトダウンを目標に取り組むことになりました。

9月の上旬にコルセットの型取りをし、その翌週にコルセットが完成し、そこからしばらくはコルセットを巻いての生活が始まりました。
コルセットがあると痛みも軽減してよいのですが、通気性が悪く蒸れてしまうので、残暑厳しい中でしたが肌着を一枚噛ませなくてはならず非常に暑かったです。

運動療法もマッサージ中心から筋力トレーニングへと徐々に移行し、ハードなメニューも増えていきました。
普段自宅でできるトレーニングもいくつか教えていただき、暇さえあれば行っていました。

個人的には週に1~2回地元にある健康増進センターに通い、温水プールやジムで痛みのない範囲でトレーニングをしていました。
格安で利用できたので経済的にも助かりました。

途中で運動療法から理学療法に変わりましたが、内容はさほど変わらず、強いて言えばさらにキツいトレーニングになりました。

そういったリハビリやトレーニングの甲斐あってか、12月頃にはコルセットをしなくても問題ないレベルに回復し、日常生活も問題なく送れるぐらいになりました。

椎間板ヘルニアは完治という診断を下すのが非常に難しいようで、一時は治ってもちょっとしたことで再発することがあるそうなので、今後もうまく自分の体と付き合っていく必要はありますが、非常に短い期間で手術をせずに治すことができましたので、現在椎間板ヘルニアに悩まされている方の参考になればと思い、この体験談を書かせていただきました。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

鬱病になり自傷行為を繰り返した私がいまあなたに伝えたいこと

鬱病は「心の風邪」という言葉があることを知っていますか? これは決してすぐ治るという意味ではあ

記事を読む

【涙】統合失調症とうつの私に医師が言った一言がヤバイ

私の場合、うつ病から始まり、今は統合失調症の治療中なのですが...はじめは突然、夜眠れず朝も起きられ

記事を読む

ばね指の治療は医師次第?!効果抜群だった方法とは?

出産後、事情があり、搾乳して子供の入院している病院へ面会・通院を半年していました。毎日、胸が張ってき

記事を読む

苦痛しかないPMSの症状!治療でピルを飲み続けた結果・・・

私が、20代前半のころに経験した、「月経前症候群(PMS)」という病気の体験談です。 当時私は、フ

記事を読む

【疑問】歩けない祖母の介護をする母を見ていて思うこと・・・

私の母親が実の母親、私からすると祖母の介護をしています。 介護中と言っても、今は施設に預けてしまい

記事を読む

【出会いと別れ】私がなぜ認知症介護の仕事を続けているのか?

介護職に着いて6年経ちます。 資格取得は学校の制度もあり卒業と同時に取得しました。 登録料がかか

記事を読む

母親が介護のストレスでおかしくなってしまった?付きっきりの介護は間違い?

私の祖母は96歳になるのですが、沖縄で一人暮らしをしていました。 家事がこなせなくなってきたため、

記事を読む

【不安】十二指腸潰瘍はピロリ菌が原因?除菌生活してます。

私は、2016年8月から胃の調子が悪くて、ずっと牛乳や、乳酸菌を2時間置きに飲んだりしていました。

記事を読む

【人材集まれ~!】介護福祉士の仕事内容と資格取得までの道のり!

私は介護福祉士として働いています。 超高齢化となりつつある日本では、高齢者が増えていくと共に介護の

記事を読む

イビキをかかない寝方!右を下にして寝るとよい?睡眠時無呼吸症候群向け

イビキがうるさいから離婚!・・・などということがあるそうです。 「たかがイビキ」と笑いたくなります

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蕨(わらび)駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蕨(わらび)駅は、埼玉県蕨市中央一丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日

本八幡駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

本八幡駅は、千葉県市川市八幡二丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)

北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは

北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。 武蔵野線は

平塚駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

平塚駅は、神奈川県平塚市宝町にある東日本旅客鉄道株式会社(JR東日本)

舞浜駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

舞浜駅は、千葉県浦安市舞浜にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)の京葉線

→もっと見る

PAGE TOP ↑