冷え性の改善に一番効果があった方法(漢方の飲み物)とは？PCレンズ・ビタミン剤他

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私は冷え性で悩んでいました。
冷え性とはいっても、汗を全くかかない冷え性ではなく、汗を多くかくので、それで返ってまた冷え性になっているようなのです。
病院にかかったところ、こういう症状の人は冷えのぼせと言うそうです。

冷えのぼせは足先や手先、お腹等は冷えているのに、顔や頭が火照って汗を大量にかいてしまうというものです。体系的には痩せ型ですし、汗をかくタイプには見られませんでしたが、これも悩んでいました。

冷え性からくる生理痛、女性病にも悩んでいて、改善したいと思い色々な事を試しました。

定石は、身体を冷やさないこと！

まずは身体を冷やさないようにと、何枚も厚着をしたり、足首や手首等冷やしてはいけないところをレッグウォーマーや手袋等を使って温めました。

でも、汗をかくという特徴もあるので、汗をかくと逆にその厚着が仇となって今度は冷えてきてしまいます。
なので、汗をかいたら体温調節のために何枚か脱いだり、汗をかいた肌着はこまめに取り替えたりと対策していました。

効果はあったと思いますが、荷物も多くなるし手間も多くなかなか大変で、長く続ける事は難しかったです。

身体の中から温めようと、生姜紅茶やシナモン等も試しました。
夏でももちろん冷たいものではなく、常温やあたたかいものを食べるようにしたり、持ち運ぶ水筒の中身も冷たいお茶ではなくあたたかい生姜紅茶にしたり。

確かに飲んだ直後はとても暖かくなるのですが、これは長期間試さないと効かないのか、なかなか効果を得られるのは難しかったです。
でも、これは根本的に冷え性を治すためには続けていかなければいけない事なのだと思います。

なかなか治らない時は、漢方薬も試してみて！

一番効果があったのは、病院でした。
病院といっても、漢方の専門病院です。
その病院は、漢方も取り扱っているというものではなく、漢方を主として取り扱っている病院でした。

症状を詳しく問診してもらい、お腹の冷えを調べたり、体重や舌を調べたりと、普通の病院とは少し違った診察でした。
先生は詳しく書いてくださるし、安心して取り組むことができました。

薬も、粉の漢方薬ではなく、1時間とろ火で煎じて飲まなければならない漢方薬を処方されました。値段は保険診療が効かないらしく、全てで1万円前後したので、普通に病院にかかるよりはだいぶ高いです。

でも、この漢方薬を試したところ、1週間で効果が現れました。
お腹も冷たくなく、汗もあまりかかなかったのです。

高価で病院も他県だったことから、通うことはできなかったのですが、2ヶ月分薬を煎じて飲んだところ、女性病の改善も見られました。
身体を冷やさないよう努力しながら、自分にあった病院を選ぶのも、大事なことだと思います。

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