耳石が動くめまい体操!?めまいが怖い人に試してほしい対処法

公開日: : 最終更新日:2017/06/18 美容・健康


SPONSORED LINK

私は風邪もほとんど引かず至って健康的に過ごしてきました。
ちょっと体が辛いときでも1日寝たら大体は治っていたくらい丈夫な体質だと思っていました。

もちろん、めまいについてなど考えたこともありませんでしたが、ある日なんの前触れもとくになく、めまいが起こりました。

環境の変化でストレスが?体験したことのないめまいの恐怖

今になってなぜめまいになったのかと、振り返って考えて見ると一番の原因は環境の変化だと思います。

30年あまり地元で働いてきましたが、仕事の関係で知らない町に転勤することになって、ちょうどその時期に、めまいが起こりましたので恐らく間違いないと思います。
今までも地に足がついてないようなフワフワしためまいはごくたまに経験していましたが、視界が回転するめまいは生まれて初めてで、今だから大袈裟だと思えますが、その時はもうこのまま死んでしまうのではないかという恐怖に襲われたのを今でも鮮明に覚えています。

ちょうど会社の忘年会の席で突然目の前が回転しました。
時間にして30秒もないくらいの一瞬の出来事でしたが、物凄い気持ち悪くなり、目を開けたらまためまいが始まるような感じがして、忘年会が終わるまで横になっているだけでした。

SPONSORED LINK

忘年会も終わって自宅に帰ろうとしましたが、体が鉛を背負ったみたいにダルくて、なんとか家までたどり着きました。
その日はそのまま倒れるように眠りについたのですが、次の朝になっても体のダルさはそのままで、今まで経験したことのないくらい体の調子が悪かったです。

簡単にできる、めまい体操をお試しあれ!

それでも仕事を休むわけにもいかず、なんとか会社に行って仕事はしましたが、あのときの体の辛さは、今まで生きてきたなかでも一番の苦痛の時期でした。

それからは、回転するような、めまいに襲われることはなかったのですが、いつあのめまいが襲ってくるんだろうという不安が常に頭から離れなくなってしまいました。
なんとかしたいと思い耳鼻科にも言って薬を貰ったりと、できることはいろいろ試してみました。

そんなときのこと、たまたまテレビでめまい体操なる特集をしていました。
その体操は5分もかからず、ただ横になって顔を左右に動かすといった体操でした。

その体操をすることで耳のなかにある耳石というのが動いて固まりづらくなるので、めまいが起こりにくくなるということで、それから毎日寝る前にその体操をしてから、なにか自分の中で、これでめまいは起こらないと言った自信が出てきて不安な気持ちもなくなっていまに至っています。

わたしはめまい自体はもちろん気持ち悪いものだと思いますが、その後の心の不安を取り除く方が大きいことだと強く思います。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

スマートピールで超カンタン♪小鼻の毛穴にファンデーションがつまる人のための正しいスキンケア方法

私は、学生の時から肌に油分が多いせいか周りの友達に比べて頻繁にニギビが出来ていました。それが嫌で嫌で

記事を読む

厚着?重ね着?防寒対策にはどっちが効果的?

寒い日などにどうしても外出しなければならない!という時には、 どのような服を着ていくのが一番暖

記事を読む

デブ化を食い止めろ!40代専業主婦のダイエットの秘訣は?

私は40代の専業主婦、2児の母です。 最近の悩みを聞いてください。 30代は少し運動しただけ

記事を読む

常位胎盤早期剥離の産後の症状がつらすぎた体験談

私は今現在31歳の二児の子供をもつ専業主婦ですが、二人目の出産時に緊急手術をしての出産でした。 原

記事を読む

本当にラクになる!頭痛と腰痛の改善に効果のあるストレッチ方法

私は高校生くらいの頃から頭痛持ちで、頭痛薬はビタミン剤かのように常備して飲んでいました。 月によっ

記事を読む

男を見返すために決心!75キロからのダイエットを成功させた方法とは?

私は幼児の頃から祖父母の側で生活していた為、幸せな事に好きなものを好きなだけ食べて生活してきました。

記事を読む

【依存症】ダイエットしすぎて生理が止まり産婦人科で治療(汗)

私は小学校高学年の頃からずっと体型を気にしています。 特に私は下半身太りがすごく、顔が小さいので、

記事を読む

春にぜひ食べたいデトックスに効果的な食材とは?

本能的に人間の体は寒い冬に耐えるために、 冬のあいだは食べたものをため込む傾向にある。

記事を読む

炭石鹸で洗顔!ニキビが皮膚科に行っても治らない人に試してほしい意外な方法

脂性でニキビがよくできる… 敏感肌でニキビが出来やすい… 顎ニキビが癖になっていて… そん

記事を読む

【血の海】貧血が治った思いがけない理由はある手術を受けたことでした。

私は50代ですが、若い時から月経時の出血がかなり多く貧血でHb値が10~11の鉄欠乏性貧血でした。(

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蕨(わらび)駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蕨(わらび)駅は、埼玉県蕨市中央一丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日

本八幡駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

本八幡駅は、千葉県市川市八幡二丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)

北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは

北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。 武蔵野線は

平塚駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

平塚駅は、神奈川県平塚市宝町にある東日本旅客鉄道株式会社(JR東日本)

舞浜駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

舞浜駅は、千葉県浦安市舞浜にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)の京葉線

→もっと見る

PAGE TOP ↑