片頭痛・肩こりでつらい体が軽快になった意外なきっかけ

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40歳女性。私はもともと片頭痛、肩こり、冷え性があり、この数年は特に体が重く何をするにも気だるさを感じていました。
内科を受診しても血液検査は異常なし、MRIも正常、痺れがあるわけでもないので精神的なストレスによるもので片付けられてしまいます。

人間関係のトラブルもないし世間並の生活水準であるのでストレスも重いものでないのは確かです。それでも目頭が重く体は怠く、ずっと寝ていたい心境だったんです。

心地よい睡眠を促せる養命酒。でも飲みすぎには気を付けて！

鬱症状なのか甲状腺なのか検索しても体の重さは変わらない。
宣伝の「養命酒」を試してみました。
日中は車の運転があるので、１日1回就寝前に飲むことにしました。
アルコールなので体がポカポカして熟睡できます。
体を温める点では血液の巡りが良くなるため良質の深い睡眠が得られました。
普段お酒を飲まない私ですが、飲むなら甘いお酒が好みです。

養命酒は飲みやすいですね。
美味しく感じ規定の1回1杯ではなく1回2杯飲んだ日もあり、その翌朝は不快な頭痛に襲われました。これは二日酔いと同じでしょう。
それだけ度数が高いので容量は守るべきです。それ以降は容量きちんと守っています。
熟睡ができるようになったのは何よりでした。

飲みやすいりんご黒酢で怠さの解消！

しかし、日中の怠さはまだ残っていました。

ネット掲示板の後押しでお酢を試してみました。お酢の効能は知ってはいましたが、あの酸味の強さと過去に飲んだ不味さが足踏みさせていました。私は酸っぱいものが苦手なのです。

お酢にも沢山の種類があり、安価なミツカンのお酢は飲みやすいと感じています。
ブルーベリーや黒酢もありますが、私が好きなのは「りんご黒酢ストレート」です。
美味しくて毎日続けられています。

といってもこのお酢の一日の摂取目安量は500mlと記載されてますが、何もボトル全量飲む必要はないんです。
また今まで飲まなかった人がそんなに飲む必要あるでしょうか。
私は少量50mlから始めました。記載の500mlあたりエネルギーは40kcal、糖質は11.1gです。

真夏に美味しく感じたのは熱中症と関係があるでしょうか。
体温が下がり体が軽くなりました。脳が美味しく感じてる上に腸の動きも活発になりました。そうなれば体調も良くなりむくみが取れてきました。

普段水分量が少なかったのも頭痛の原因だったのだと思います。
水を飲みたい気分にはなりませんが、このお酢は飲みたくなくても飲めるんです。
以前、お酢で体が柔らかくなると聞いたことがありますが、体が軽快になってきた気はします。

片頭痛も殆ど感じていませんので毎日が以前と変わったのは確かです。
もし、このお酢を止めて頭痛が起こればお酢の効能であったと確信に変わると思います。
何より美味しく続けられているのが幸いです。私に合った身近でお手頃な商品でした。

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