簡単すぎる?「毎朝お白湯を飲む」だけのダイエット方法の効果が凄すぎ

公開日: : 最終更新日:2017/06/18 美容・健康


私は妊娠する前55kg以上ありました。
スポーツもやっていたせいか筋肉がかなり付いていたと思います。
妊娠して68kgまで増えました。
出産後63kg、58kgと減りましたがそこからがなかなか減らない。
どうしてもご飯のあとのアイスが我慢できません。
空腹も我慢できないので、毎食きっちり食べていました。

SPONSORED LINK

白湯だけで6kg減!

これはやばい。なんとかしなくてはと思いインターネットで色々検索。
とりあえず自分でも出来ること、続けられることを探してみました。

スポーツは好きでしたが毎朝のランニング、ウォーキング、腹筋などなどそういうことは全く続きません。

そこで見つけた自分でも出来ること。「毎朝お白湯を飲む」モデルさんとか女優さんとかがやってるとよくテレビで言っていますが最初な胡散臭いと思っていました。でも、試しにと挑戦。丁度電気ポットもあったので。(多分電気ポットがなかったらやらない)

コーヒー感覚で朝ごはんを作りながらゆっくりコップ1杯飲んでそのあと普段通りご飯も食べました。
ご飯中もお白湯を飲みました。(お湯が勿体なかったので)そんなことを繰り返すようになって気づきました。
「毎朝しっかりお通じがある!」それになんだか肌もいい気がする!そして、肝心な体重は52kgまで減っていました。
今までそこまで減ったことがなかったので驚きました。

SPONSORED LINK

目標があれば、モチベーションも上がります!

そこまで減るともっと減らしたいと思うのが女の子。

寝る前に足パカ(仰向けにねて足を天井にむけ開いて閉じてを繰り返す)を100回やるようになりました。足パカも簡単なので続けられました。
足パカはお腹と足痩せに効きます。そして、お白湯と足パカを続け2年なんと48kgになりました。これ以上は痩せなくていいと思っています。現在は2人を出産して1年。また同じぐらい太って54kgになっています。

そして、更に目標をもってダイエット中です。

1.可愛いママ
2.ステキな奥さん
3.夏には水着

たまにインターネットで水着を検索してはこれ着たいなと見ています。

そんなことをしていると頑張らないとと思います。
自分に厳しくしたいときにすることですが。
でも、水着みたいに服を見たりするのはやっぱり女なら誰でも楽しいですよ。
こうやってモチベーションを上げるようにしています。

しかし、無理や我慢をするとイライラしてすぐ食べてしまってまたイライラの悪循環。
ダイエットって難しい。そのために毎日無理せず(無理せず大事です)継続しています。
継続するのは大変ですが目標を持って頑張って行きたいと思います。

スポンサードリンク

関連記事

頭痛に下痢に原因不明の熱!そんな私が健康な体を取り戻すことが出来た方法

私は31才主婦です。161センチ55キロのちょっとぽちゃっとした体型です。 昔は体を動かす、スポー

記事を読む

玄米カイロ/整体/スイミング/ストレッチ!肩こりの対策法で効果が合ったこと4つ

私は30代の主婦です。 幼児を持つ母親であり、パートでオフィスワークをしています。 毎日パソコン

記事を読む

【朗報】乾燥肌のニキビを治す化粧品と市販のクリームがこちら

私は乾燥肌なので、カサつきや化粧後の痒み赤みなどが出やすくとても気にしていました。皮膚ももともと弱い

記事を読む

産後の巨大化!出産後に体重が増えた悲惨なママのダイエット計画

若い頃は下半身に付くお肉が多少気になるものの、ダイエットとは無縁の人生でした。 自分は太りにく

記事を読む

子供の花粉症対策は絶対に乳酸菌を使うのがおすすめの理由

今年もそろそろ花粉の季節がやってくる。 早い人は花粉症の症状が徐々に出始めているのでは?

記事を読む

季節の変わり目には風邪に注意;風邪予防策

寒い冬ももうすぐ終わりを迎え、春はすぐそこに来ている。 春が来るのはうれしいけど、季節の変わり

記事を読む

トランシーノは効果的!シミそばかすを消すためにレーザー以外で私が試していること

私の肌悩みはシミそばかすです。 小さい頃から太陽の下で元気に遊ぶ女の子でしたので、10代の頃からそ

記事を読む

【寝るのが怖い】不眠症を解消するために私が試してみたこと

私は昔からストレスを感じやすい体質で、なにかストレスを感じると、とても眠りが不安定になりやすかったで

記事を読む

歯列矯正の相場金額は?ローンは組める?

歯列矯正は、外科矯正を除いて、健康保険が適用されません。 歯科医によっても、金額が違います。 歯

記事を読む

スマートピールで超カンタン♪小鼻の毛穴にファンデーションがつまる人のための正しいスキンケア方法

私は、学生の時から肌に油分が多いせいか周りの友達に比べて頻繁にニギビが出来ていました。それが嫌で嫌で

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

【悲報】100キロ超えから50キロ以上のダイエットに成功した女の末路

私は50キロ以上のダイエットを成功させた体験があります。 20代

【女のダイエット】太りやすい体質を変えるためにたどり着いた方法

私はもともと太りやすい体質で油断をするとすぐに太ります。 この体

「結婚指輪が入らない?!」ショックで産後太りを解消を決意したわたしのダイエット法

ダイエットとしようと思った時、まず始めに何をしますか? 運動か、食事

無理しないのがイチバン!私の美肌作りの秘訣を教えます。

29歳女性です。私はそれほど自慢できるような美肌の持ち主でも、年齢不詳

産後の巨大化!出産後に体重が増えた悲惨なママのダイエット計画

若い頃は下半身に付くお肉が多少気になるものの、ダイエットとは無縁の人生

→もっと見る

PAGE TOP ↑