簡単すぎる?「毎朝お白湯を飲む」だけのダイエット方法の効果が凄すぎ

公開日: : 最終更新日:2017/06/18 美容・健康


SPONSORED LINK

私は妊娠する前55kg以上ありました。
スポーツもやっていたせいか筋肉がかなり付いていたと思います。
妊娠して68kgまで増えました。
出産後63kg、58kgと減りましたがそこからがなかなか減らない。
どうしてもご飯のあとのアイスが我慢できません。
空腹も我慢できないので、毎食きっちり食べていました。

白湯だけで6kg減!

これはやばい。なんとかしなくてはと思いインターネットで色々検索。
とりあえず自分でも出来ること、続けられることを探してみました。

スポーツは好きでしたが毎朝のランニング、ウォーキング、腹筋などなどそういうことは全く続きません。

そこで見つけた自分でも出来ること。「毎朝お白湯を飲む」モデルさんとか女優さんとかがやってるとよくテレビで言っていますが最初な胡散臭いと思っていました。でも、試しにと挑戦。丁度電気ポットもあったので。(多分電気ポットがなかったらやらない)

コーヒー感覚で朝ごはんを作りながらゆっくりコップ1杯飲んでそのあと普段通りご飯も食べました。
ご飯中もお白湯を飲みました。(お湯が勿体なかったので)そんなことを繰り返すようになって気づきました。
「毎朝しっかりお通じがある!」それになんだか肌もいい気がする!そして、肝心な体重は52kgまで減っていました。
今までそこまで減ったことがなかったので驚きました。

SPONSORED LINK

目標があれば、モチベーションも上がります!

そこまで減るともっと減らしたいと思うのが女の子。

寝る前に足パカ(仰向けにねて足を天井にむけ開いて閉じてを繰り返す)を100回やるようになりました。足パカも簡単なので続けられました。
足パカはお腹と足痩せに効きます。そして、お白湯と足パカを続け2年なんと48kgになりました。これ以上は痩せなくていいと思っています。現在は2人を出産して1年。また同じぐらい太って54kgになっています。

そして、更に目標をもってダイエット中です。

1.可愛いママ
2.ステキな奥さん
3.夏には水着

たまにインターネットで水着を検索してはこれ着たいなと見ています。

そんなことをしていると頑張らないとと思います。
自分に厳しくしたいときにすることですが。
でも、水着みたいに服を見たりするのはやっぱり女なら誰でも楽しいですよ。
こうやってモチベーションを上げるようにしています。

しかし、無理や我慢をするとイライラしてすぐ食べてしまってまたイライラの悪循環。
ダイエットって難しい。そのために毎日無理せず(無理せず大事です)継続しています。
継続するのは大変ですが目標を持って頑張って行きたいと思います。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

30年の経験からニキビケア化粧品の絶対的おすすめはこれです!

10代の頃私にはニキビという物には無縁の健康そのもののピチピチとした肌をしていました。 それが高校

記事を読む

骨ホルモン(オステオカルシン)とは?血糖値が下がる認知機能が上がる簡単な運動

骨は、ヒトの身体を支えたり、臓器を護ったり、血液を産生したりする組織です。 骨がスカスカになる

記事を読む

治らない!乾燥肌で敏感肌になってしまう意外な原因

私は最近とても敏感肌で困っています。 20代越えるまでは、どちらかというと汗をよくかくせいもあり、

記事を読む

【背中むちむち】二の腕と背中の部分痩せに!1回5分で効果抜群の方法

都内に住む30代主婦です。背中と二の腕についてです。 背中や二の腕に肉がついていると、どうして

記事を読む

トコちゃんベルトの効果がすごすぎ!産後の開いた骨盤の痛みにも効果絶大

私は元々中学時代の部活時に腰痛を経験しています。 病名で言うと椎間板ヘルニアでした。 中学生以来

記事を読む

500円玉ハゲに泣く!円形脱毛症女性の治療の終わりが見えない辛さ

30代女性です。 20歳ころから三年に一回「円形脱毛症」に悩まされています。 最初は抜け毛が

記事を読む

あなたもでしょ?「シミ、シワ、毛穴の汚れのためならいくらでも出す!」

年を重ねるごとに気になるシミ、シワ、お肌のこと。 乾燥肌が気になる私は1年中お風呂上がりの顔マスク

記事を読む

ドクターリセラの効果!ニキビ肌ニキビ跡を卒業できた私のくわしい使い方がこちら

10代の頃から乾燥肌に赤みが出やすくニキビも良くできていて悩んでいました。 色々な洗顔料や薬に

記事を読む

【女のダイエット】太りやすい体質を変えるためにたどり着いた方法

私はもともと太りやすい体質で油断をするとすぐに太ります。 この体質を変えるために今まで数えきれ

記事を読む

花粉症対策にはヨーグルト?腸内環境に乳酸菌が効果的ってほんと?

昔、知り合いのおじいさんが突然花粉症になった。 そのちょっとおもしろいおじいさんが自力で2か月で花

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蕨(わらび)駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蕨(わらび)駅は、埼玉県蕨市中央一丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日

本八幡駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

本八幡駅は、千葉県市川市八幡二丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)

北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは

北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。 武蔵野線は

平塚駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

平塚駅は、神奈川県平塚市宝町にある東日本旅客鉄道株式会社(JR東日本)

舞浜駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

舞浜駅は、千葉県浦安市舞浜にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)の京葉線

→もっと見る

PAGE TOP ↑