幼稚園小学生の男の子にオススメ!お弁当の簡単レシピと画像。

公開日: : 最終更新日:2016/08/03 レシピ


01
02
03

男の子の心をつかむオススメお弁当レシピ集

SPONSORED LINK

男の子のお弁当と女の子のお弁当のちがい

お弁当は、男の子も女の子も、開いた時の第一印象が大事です。
彩りの少ない、茶色一色のお弁当では、ガックリしてしまいますね。
茶色・緑・黄色・赤の4色をうまく配置して、見た目にも食欲をそそるようにします。
4色を使うことで、肉類や卵、野菜など、栄養のバランスも良くなります。

幼稚園時代は、男児も女児も、それほど食欲に差はありません。
キャラ弁を喜ぶのも同じです。
ただ、男児と女児では、好むキャラクターが少し違うこともあります。
自動車や汽車、飛行機、ウルトラマン、ゲゲゲの鬼太郎などは、男児のお気に入りです。
ポケモンや妖怪ウォッチ、ミッキーマウス、キティちゃん、パンダ、クマちゃんなどは、
男の子にも女の子にも人気です。

小学生になると、男の子は女の子より、よく食べるようになります。
小学校中学年頃から食欲が旺盛になり始め、
高学年から中学校へ進むにつれて食べる量が増加します。
高校時代に、男子の食欲はピークを迎えます。
スポーツ系のクラブに属する男子は、驚くほど食べます。

そうなると、男の子の喜ぶお弁当と、女の子に人気のお弁当は、はっきり違ってきます。

男の子の喜ぶお弁当は、
● 見た目がきれいである
● ボリュームがある。
● メインは、しっかりした肉料理
ハンバーグ・唐揚げ・豚肉の生姜焼き・ミートボールなどが人気です。
中華料理も男の子は喜びます。
玉子焼は、定番メニューの1つです。
● 冷めても味が落ちない
以上の4点を満たしています。
これに、野菜やフルーツを加えれば、栄養バランスもとれますね。

女の子は、空腹を満たすだけでは満足しません。
お弁当を開けた時の見た目を、男の子よりも気にします。
食べた後に、食べ物が、歯についたり、はさまったりすることを嫌がります。

男の子に人気のお弁当オススメレシピ

① 肉巻きおにぎり弁当

04

お腹の空く遠足などに、オススメ。

[材料] 5~6個分
御飯 2合
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)  300g
酒 大ヒ3
みりん 大ヒ3
醤油 大ヒ3
砂糖 大ヒ1
だしの素 小ヒ1
水 大ヒ4

SPONSORED LINK

[作り方]
1, 御飯はふつうに炊き、5~6等分して、まん丸おにぎりを作る。
2, 酒・みりん・醤油・砂糖・だしの素・水の調味料を混ぜ合わせる。
3, おにぎりが冷めたら、豚肉を巻きつけ、形を丸く整える。
御飯が見えなくなるように、何枚か重ねて巻きつける。
4, フライパンを熱して、おにぎりを入れ、中火で焼き目をつける。
5, おにぎりを転がして、全体に焼き目がついたら、2の調味料をかけ廻す。
おにぎりを転がして、味をつける。
6, 弱火にして、アルミホイルの蓋をして、味をよくしみこませる。

肉巻きおにぎりだけでは、もの足りませんね。
タコさんウィンナ、玉子焼き、焼売などを別の箱に詰めます。
ブロッコリーと絹サヤをゆでて、プチトマトを飾れば、彩りも鮮やかです。

② 卵と鶏肉の親子おにぎらず

05

遠足でも運動会でも大人気です。

[材料]
A 鶏肉の照り焼き
鶏のもも肉  2枚
塩・コショウ 少々
酒    大ヒ3
ハチミツ 大ヒ2
醤油   大ヒ2
B 玉子焼き
卵   L2個
砂糖  小ヒ2~4
C おにぎらず
御飯  2合
海苔  5~6枚

[作り方]
1, 卵2個を割りほぐし、砂糖と醤油少々で味をつけ、玉子焼きを作る。
2, 鶏肉を1口大のそぎ切りにして、塩コショウする。
3, フライパンを熱し、鶏肉を皮目のついた方から入れ、両面を焼く。
4, 酒・ハチミツ・醤油の調味料を混ぜ合わせておき、鶏が焼けたところで、フライパンに入れる。
1度火を止めて、調味料と鶏肉を混ぜる。
5, 弱火にして、照りが出るまで、煮詰める。
6, 海苔1枚の中央に御飯を四角に載せる。
06
7, 御飯の上に玉子焼きと鶏の照り焼きを載せ、さらに御飯をかぶせる。
8, 海苔をたたんででき上がり。
2つに切っても、そのままでも、好きなようにお弁当箱に詰める。

余った鶏肉と玉子焼きは、レタスやプチトマトといっしょに、おかず入れに詰めます。
市販の肉団子と苺などのフルーツを添えれば、満腹になりますね。

③ ロボニャン弁当

07

幼稚園から小学校低学年の男の子にオススメです。

[材料]
御飯  1合(幼稚園児は1合弱)
海苔  1枚
カマボコ  2切れ
スライスチーズ 1枚
赤いウィンナ  2本
卵   1個
ミートボール  5個(市販)
サケフレーク  適量

[作り方]
1, 御飯を握り、海苔を巻いて、ロボニャンの顔と耳を作る。
おにぎりの具にサケフレークを使う。好みで他の具でもOK。
ロボニャンの顔になるように、お弁当箱に詰める。
2, 玉子焼きを作り、ミートボールといっしょにお弁当箱に詰める。
3, チーズとカマボコで、顔のパーツを作る。鼻はウィンナの切れ端。
4, 赤ウィンナを先が三角になるように切り、レンジで加熱する。
5, ロボニャンの顔の両脇にウィンナを詰める。
ゆでたブロッコリーを隙間に詰めて、彩りを添える。

まとめ 男の子は、ボリュームが大事

男の子は、見た目も大事にしますが、ボリュームがなくては満足できません。
成長するにつれて、この傾向が強くなります。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

料理に凝らなくてもお菓子さえあればOK!簡単ひな祭りのお菓子レシピまとめ

料理に凝らなくてもお菓子さえあればOK! 簡単ひな祭りのお菓子レシピまとめ ひな

記事を読む

南高梅の土用干しはどうしておいしい梅干しになるの?

日本の伝統食品である梅干しを作るのに、 もっとも適しているといわれる土用のころが 近づい

記事を読む

こんな菱餅があるの?!びっくり代用菱餅のまとめ

こんな菱餅があるの?!びっくり代用菱餅のまとめ 菱餅とは 菱餅とは、3月3日のひ

記事を読む

バレンタインデーに男性に喜ばれるオススメレシピ3選

バレンタインデーには、彼に喜んでもらえるお菓子を贈りたいですね。 日本のバ

記事を読む

ハロウィンのかわいいお菓子の簡単人気レシピを紹介!

そろそろハロウィンの季節が近づいてきましたね。街もハロウィンの飾りがしてあったりと、気分が盛り上がる

記事を読む

コレで恵方巻も簡単に作れる!巻き寿司の巻き方のコツとは?

「節分に食べると縁起がいい」という恵方巻。 私の家は、曾祖母から数えて四代目の江戸っ子ですが、

記事を読む

梅酒を作る際に良く聞かれる3つの質問

買った梅酒ではなんか物足りない! 自分だけの味を作りたい! という人におすすめなのが

記事を読む

とり野菜みそ(石川県のおふくろの味!)を東京で販売しているところ?

石川県の冬の食べ物といえば“とり野菜みそ鍋”といわれるほど、石川県ではポピュラーな食べ物。 そ

記事を読む

とり野菜みそを大阪で買えるスーパーや販売店は?

とり野菜みそは、米麹と大豆から作る味噌に香辛料を混ぜ合わせた調味味噌です。石川県の伝統鍋料理

記事を読む

女の子は見た目も華やかな方が良い!簡単で可愛いひな祭りゼリーのレシピまとめ

女の子は見た目も華やかな方が良い! 簡単で可愛いひな祭りゼリーのレシピまとめ ひ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

八丁堀駅周辺の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

八丁堀駅は昭和38年に営団地下鉄の駅として開業されました。その後、平成

日暮里駅の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

日暮里駅は、JR線(山手、京浜東北、常磐)、京成線、日暮里・舎人ライナ

千駄ヶ谷・北参道駅周辺の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

千駄ヶ谷駅は明治37年に甲武鉄道の駅として開業されました。近くには、東

西日暮里駅の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

西日暮里駅は地下鉄千代田線が昭和44年に開業し、その2年後にJR山手線

蒲田駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蒲田駅は、東京都大田区蒲田五丁目および西蒲田七丁目にある、東日本旅客鉄

→もっと見る

PAGE TOP ↑