キムチの殺菌作用で美容にも効果あり?

公開日: : 最終更新日:2015/06/21 美容・健康


SPONSORED LINK

韓国の代表的な食べ物といえば、キムチ。私の家族はキムチ人間か!というくらいキムチをこよなく愛している。

そんなキムチ、実は多くの力が秘められているとこの前見たテレビで知った。

においがするから敬遠されがちだが、体のためを思うとぜひ取り入れたいのがキムチ。

キムチが体にいいといわれている所以は、発酵食品による乳酸菌の力とにんにくとしょうがの殺菌作用にあるとされている。

発酵食品が腸内環境を整えるのに欠かせないものであるということは広く知られてきた。

でももう一つ注目したいのが、キムチの殺菌作用。

一昔前になりますが世界中でSARSが大流行した時に韓国では発症者が出なかったともいわれている。

それがキムチのおかげであるとも。強い殺菌力を持っているためにインフルエンザやウイルス性の風邪などにかかりにくくしてくれる。

まさに元気の源なのだ。
またキムチはお肌にもとってもいい食べ物。腸内の環境を良くしてくれるために、体全体の新陳代謝がよくなる。

お肌の新陳代謝であるターンオーバーも向上して、お肌のトラブルを未然に防いでくれるという効果がある。

SPONSORED LINK

たっぷりの野菜と乳酸菌がお肌をツルツルに作りあ気てくれるのだ。
そんなキムチ、日本で購入すると少ししか入っていないのに高い。

自分で手作りするともっとおいしいし、安くなる。

その分たくさん食べられて健康にもなり、きれいにもなれる。

ちなみに私は初めてキムチつくりをしたときに、

その味の違いにびっくりおどろいた。今では市販のものは食べられないほど。
おすすめのキムチレシピはやっぱりキムチチゲ。

キムチを豚肉と一緒にごま油で軽く炒める。

そして水を注ぎ、コチュジャン、しょうゆ、韓国唐辛子、砂糖で味をつけるとできあがり。

お好みで豆腐やほかの野菜をいれてもおいしい。

これからの季節の変わり目は風邪をひきやすくなるので、おすすめのメニューのひとつ。

 

手抜きしたい日にも簡単に15分ほどでできるのでおすすめ。

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

親に相談しても無駄だった!脂性肌のニキビの治し方

私は元々とても脂性肌です。 ニキビもすぐにポツポツできてしまい、顔もいつもテカテカ。 母には、赤

記事を読む

【背中むちむち】二の腕と背中の部分痩せに!1回5分で効果抜群の方法

都内に住む30代主婦です。背中と二の腕についてです。 背中や二の腕に肉がついていると、どうして

記事を読む

頭痛に下痢に原因不明の熱!そんな私が健康な体を取り戻すことが出来た方法

私は31才主婦です。161センチ55キロのちょっとぽちゃっとした体型です。 昔は体を動かす、スポー

記事を読む

腕や脚がカサカサに乾燥して粉吹き・ひび割れ肌になる原因と対策方法とは?

30代前半、女性です。 5歳になる子供がいる一児の母です。 これは、私が最近感じていたお肌に関す

記事を読む

寝起きの喉の痛み対策は喉スプレーと立体マスク♪効果が凄すぎた!

30代前半女性、一児の母です。これは、私が抱えていた健康の悩み「起床時の喉の痛み」と、その解決策の体

記事を読む

たった2つでOK!肩こりと頭痛や吐き気がする人のための解消法

私は肩こりに悩まされています。 パソコンやスマートフォンを常に触っているのでそのせいでもあるとは思

記事を読む

スマートピールで超カンタン♪小鼻の毛穴にファンデーションがつまる人のための正しいスキンケア方法

私は、学生の時から肌に油分が多いせいか周りの友達に比べて頻繁にニギビが出来ていました。それが嫌で嫌で

記事を読む

出来る努力はなんでもやってみる!私の下半身太り対策方法!

かれこれ下半身太りの悩みは高校生からで、実際の体重より太って見られるのがコンプレックス。 成人して

記事を読む

【自分でできる】肩こり腰痛改善に効果抜群の方法がこちら

学生と言う最も自由な期間を終えて主婦や就職して会社に勤める人、あるいは独立し新生活を送っている人。

記事を読む

【大後悔】喘息からのマイコプラズマ肺炎で心を入れ替えた話

私は小さい頃から免疫力が弱くすぐに風邪をひいてしまったり喘息の発作が起きてしまって学校を休むこともよ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蕨(わらび)駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蕨(わらび)駅は、埼玉県蕨市中央一丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日

本八幡駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

本八幡駅は、千葉県市川市八幡二丁目にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)

北朝霞駅周辺の待ち合わせ場所。わかりやすいスポットは

北朝霞駅は、昭和48年に武蔵野線の駅として開業しました。 武蔵野線は

平塚駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

平塚駅は、神奈川県平塚市宝町にある東日本旅客鉄道株式会社(JR東日本)

舞浜駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

舞浜駅は、千葉県浦安市舞浜にある、東日本旅客鉄道(JR東日本)の京葉線

→もっと見る

PAGE TOP ↑