体を温める食べ物で寒い冬を乗り越える

公開日: : 最終更新日:2015/06/21 美容・健康


今年は特に寒い冬になっている。

日本各地で寒い日々が続いており、春が遠く感じるほど。

そんな寒い冬には体を温める食べ物を食べることで、少しでも暖かく過ごすことができる。

私がはまっている最近のあったかフードはずばり唐辛子。

SPONSORED LINK

唐辛子にはカプサイシンという体を燃やしてくれる成分がたっぷり含まれている。

ダイエットにも効果がある唐辛子ですが、食べるとホカホカの体に。

あったかいものと一緒に食べるとさらに、ホカホカになり体が温まるのを感じられる。

うどん、にゅう麺、お鍋、パスタ、など取り入れられる料理はたくさん。

ダイエット効果もあるので、唐辛子で体を温めつつ一石二鳥。
次に私がはまっている体を温める食材はしょうが。

しょうがが体を温めてくれることくらい誰でも知っていること。

でも実はこのしょうががかなり使いやすい!チューブに入っているものであれば、

どこででも気軽にしょうがを加えることができる。

たとえば、紅茶にしょうがを入れるだけでジンジャーティに。

寒い日にピリッとしたしょうがの入った紅茶を飲むととてもおいしく感じられる。

SPONSORED LINK

家庭でもほとんどの料理の隠し味としてしょうがを入れるとおいしさが倍増する食べ物。
そして今年一番の温まりフードではまっているのが、カレー風味の食べ物。

カレーライスはもちろんカレーうどん、カレーコロッケ、カレースープなど。スナック菓子もカレー味のものにはまってしまった。

カレーにはたっぷりのスパイスが入っており、その一つ一つのスパイスが体を芯から温めてくれる。

食べてすぐにでも口から胃がふつふつと温まるのを感じられる。

特にうちの旦那さんはカレーを食べると鼻の毛穴から汗が大量にワーッと出るほど。

そのくらい発汗作用があり体を芯から温めてくれる食べ物。

毎日カレーライスだと飽きてしまうから、カレー風味のものでカレーの効能を楽しんでいる。

寒い冬には暖房器具だけに頼らずに体をポカポカにしてくれる食べ物でも暖を取ってみるのもGOOD!

スポンサードリンク

関連記事

e_health

子供の花粉症対策は絶対に乳酸菌を使うのがおすすめの理由

今年もそろそろ花粉の季節がやってくる。 早い人は花粉症の症状が徐々に出始めているのでは?

記事を読む

matawari1

腰痛の根本的な治療に股割りが効く?

まず、股割りって何なんでしょう? 写真を見るとわかる方もいるかもしれ ませんが、

記事を読む

e_health

保険適用が始まる花粉症の治療法、舌下免疫療法について

花粉症の季節になると日本を上げて大問題となりますね。 毎年多くの花粉症アイテムや改善法がメディ

記事を読む

01

子供や赤ちゃんがかかる絞扼性イレウスの症状と予防策

赤ちゃんって大人より免疫力が少なく、すぐ病気にかかってしまいます。我が家にも1歳になる息子が

記事を読む

e_health

花粉症対策にはヨーグルト?腸内環境に乳酸菌が効果的ってほんと?

昔、知り合いのおじいさんが突然花粉症になった。 そのちょっとおもしろいおじいさんが自力で2か月で花

記事を読む

higasa

紫外線対策必須アイテムである日傘はどうしたら大げさにならない?

紫外線は女性の美容の大敵です。 そのために毎年夏が近づくと、 紫外線対策についての多くの話題が持

記事を読む

e_health

厚着?重ね着?防寒対策にはどっちが効果的?

寒い日などにどうしても外出しなければならない!という時には、 どのような服を着ていくのが一番暖

記事を読む

e_health

やっぱり凄い!運動がもついろいろな効能って何?

現代人は運動が足りていないといわれている。 そんな私も大の運動苦手な人で運動不足極まりない。

記事を読む

shinkei1

神経という言葉に「神」という漢字が使われているのはどうして?

神経という言葉に神という言葉が なぜつかわれているのか、 皆さんは考えた事ありますか

記事を読む

kondo2

TIME紙「世界の100人」に選ばれたアメリカで大人気の近藤麻理恵さんってどんな人?

近藤麻理恵さんてご存知ですか?以前から 整理整頓をきちんとしたい主婦の間で じわじわと人

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

01
明治神宮前のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

関東にお住まいの方は一度は明治神宮に行った事あるでしょう。 昨今

01
忘年会の景品の勘定科目は何? 福利厚生費?非課税?

段々と肌寒くなってきて季節がどんどん冬に近づいてきていますが、アッ

01
大阪の当たると評判の占いの館 5選

皆さんは日頃占いにどれほど興味をお持ちですか? 実際に占い師さん

01
浅草駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

皆さんは東京観光をする時にいったいどこに行きますか? スカイツリ

01
銀座の当たると評判の占いの館 5選

そろそろ秋も終わり気づけば冬の足音が聞こえる季節となってきましたが

→もっと見る

PAGE TOP ↑