体を温める食べ物で寒い冬を乗り越える

公開日: : 最終更新日:2015/06/21 美容・健康


今年は特に寒い冬になっている。

日本各地で寒い日々が続いており、春が遠く感じるほど。

そんな寒い冬には体を温める食べ物を食べることで、少しでも暖かく過ごすことができる。

私がはまっている最近のあったかフードはずばり唐辛子。

SPONSORED LINK

唐辛子にはカプサイシンという体を燃やしてくれる成分がたっぷり含まれている。

ダイエットにも効果がある唐辛子ですが、食べるとホカホカの体に。

あったかいものと一緒に食べるとさらに、ホカホカになり体が温まるのを感じられる。

うどん、にゅう麺、お鍋、パスタ、など取り入れられる料理はたくさん。

ダイエット効果もあるので、唐辛子で体を温めつつ一石二鳥。
次に私がはまっている体を温める食材はしょうが。

しょうがが体を温めてくれることくらい誰でも知っていること。

でも実はこのしょうががかなり使いやすい!チューブに入っているものであれば、

どこででも気軽にしょうがを加えることができる。

たとえば、紅茶にしょうがを入れるだけでジンジャーティに。

寒い日にピリッとしたしょうがの入った紅茶を飲むととてもおいしく感じられる。

SPONSORED LINK

家庭でもほとんどの料理の隠し味としてしょうがを入れるとおいしさが倍増する食べ物。
そして今年一番の温まりフードではまっているのが、カレー風味の食べ物。

カレーライスはもちろんカレーうどん、カレーコロッケ、カレースープなど。スナック菓子もカレー味のものにはまってしまった。

カレーにはたっぷりのスパイスが入っており、その一つ一つのスパイスが体を芯から温めてくれる。

食べてすぐにでも口から胃がふつふつと温まるのを感じられる。

特にうちの旦那さんはカレーを食べると鼻の毛穴から汗が大量にワーッと出るほど。

そのくらい発汗作用があり体を芯から温めてくれる食べ物。

毎日カレーライスだと飽きてしまうから、カレー風味のものでカレーの効能を楽しんでいる。

寒い冬には暖房器具だけに頼らずに体をポカポカにしてくれる食べ物でも暖を取ってみるのもGOOD!

スポンサードリンク

こちらの記事も一緒に読まれています

関連記事

【あっちもこっちも】女性によくある不快な症状に悩む36歳主婦の体験談

私は現在、貧血、腰痛、めまい、時々尿漏れなど数々の不快な症状に悩む36歳の主婦です。 貧血が始

記事を読む

妊娠中の貧血が産後も続く・・・生理も重くなり辛いです

妊娠中に貧血と診断されました。 めまいなどの自覚症状はなかったのですが、妊婦健診時の数値が貧血の値

記事を読む

【自分でできる】肩こり腰痛改善に効果抜群の方法がこちら

学生と言う最も自由な期間を終えて主婦や就職して会社に勤める人、あるいは独立し新生活を送っている人。

記事を読む

腰痛の予防と改善に!誰でもお金をかけずにできて効果抜群の方法

私が抱えている健康の悩みは腰痛です。 元々腰痛持ちではなかったのですが、今から4年前、単発派遣業と

記事を読む

即効で便秘に効く飲み物?生姜ココアの便秘解消効果がすごすぎる!

今年はココアにショウガを加えた生姜ココアがダイエットに良いと話題ですが、私は数年前から便秘にいいと聞

記事を読む

キムチの殺菌作用で美容にも効果あり?

韓国の代表的な食べ物といえば、キムチ。私の家族はキムチ人間か!というくらいキムチをこよなく愛している

記事を読む

子供も悩まされる花粉症の頭痛の解決策

最近では子供の花粉症増加傾向にあります。 子供であっても花粉症は発症してしまうのです。

記事を読む

【産後もフラフラ】妊娠してから貧血が治らない私が実践している対策方法

私は妊娠をきっかけに常に貧血に悩まされるようになってしまいました。 妊婦の頃は、貧血気味だから

記事を読む

あなたもでしょ?「シミ、シワ、毛穴の汚れのためならいくらでも出す!」

年を重ねるごとに気になるシミ、シワ、お肌のこと。 乾燥肌が気になる私は1年中お風呂上がりの顔マスク

記事を読む

紫外線対策必須アイテムである日傘はどうしたら大げさにならない?

紫外線は女性の美容の大敵です。 そのために毎年夏が近づくと、 紫外線対策についての多くの話題が持

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

八丁堀駅周辺の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

八丁堀駅は昭和38年に営団地下鉄の駅として開業されました。その後、平成

日暮里駅の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

日暮里駅は、JR線(山手、京浜東北、常磐)、京成線、日暮里・舎人ライナ

千駄ヶ谷・北参道駅周辺の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

千駄ヶ谷駅は明治37年に甲武鉄道の駅として開業されました。近くには、東

西日暮里駅の待ち合わせ場所!わかりやすいスポットは

西日暮里駅は地下鉄千代田線が昭和44年に開業し、その2年後にJR山手線

蒲田駅のわかりやすい待ち合わせ場所 5選

蒲田駅は、東京都大田区蒲田五丁目および西蒲田七丁目にある、東日本旅客鉄

→もっと見る

PAGE TOP ↑