体を温める食べ物で寒い冬を乗り越える
公開日：
:
最終更新日：2015/06/21
美容・健康
SPONSORED LINK
今年は特に寒い冬になっている。
日本各地で寒い日々が続いており、春が遠く感じるほど。
そんな寒い冬には体を温める食べ物を食べることで、少しでも暖かく過ごすことができる。
私がはまっている最近のあったかフードはずばり唐辛子。
唐辛子にはカプサイシンという体を燃やしてくれる成分がたっぷり含まれている。
ダイエットにも効果がある唐辛子ですが、食べるとホカホカの体に。
あったかいものと一緒に食べるとさらに、ホカホカになり体が温まるのを感じられる。
うどん、にゅう麺、お鍋、パスタ、など取り入れられる料理はたくさん。
ダイエット効果もあるので、唐辛子で体を温めつつ一石二鳥。
次に私がはまっている体を温める食材はしょうが。
しょうがが体を温めてくれることくらい誰でも知っていること。
でも実はこのしょうががかなり使いやすい!チューブに入っているものであれば、
どこででも気軽にしょうがを加えることができる。
たとえば、紅茶にしょうがを入れるだけでジンジャーティに。
寒い日にピリッとしたしょうがの入った紅茶を飲むととてもおいしく感じられる。
SPONSORED LINK
家庭でもほとんどの料理の隠し味としてしょうがを入れるとおいしさが倍増する食べ物。
そして今年一番の温まりフードではまっているのが、カレー風味の食べ物。
カレーライスはもちろんカレーうどん、カレーコロッケ、カレースープなど。スナック菓子もカレー味のものにはまってしまった。
カレーにはたっぷりのスパイスが入っており、その一つ一つのスパイスが体を芯から温めてくれる。
食べてすぐにでも口から胃がふつふつと温まるのを感じられる。
特にうちの旦那さんはカレーを食べると鼻の毛穴から汗が大量にワーッと出るほど。
そのくらい発汗作用があり体を芯から温めてくれる食べ物。
毎日カレーライスだと飽きてしまうから、カレー風味のものでカレーの効能を楽しんでいる。
寒い冬には暖房器具だけに頼らずに体をポカポカにしてくれる食べ物でも暖を取ってみるのもGOOD!
スポンサードリンク
こちらの記事も一緒に読まれています
関連記事
-
-
重度の腰痛もちの私がおすすめする飲み薬、サプリ、体操を一挙公開！
私は30代を過ぎたあたりから肩こりと腰痛がひどくなり、夜眠れないほど腰が痛くて結局一睡もできなかった
-
-
【背中むちむち】二の腕と背中の部分痩せに！1回5分で効果抜群の方法
都内に住む30代主婦です。背中と二の腕についてです。 背中や二の腕に肉がついていると、どうして
-
-
中国人韓国人が爆買する日本の肩こり対策グッズが抜群に優秀だった件
歳とともに身体中がカチコチに固まり、痛みやこりを感じることが増えてきましたが、一年を通じて特に悩まさ
-
-
ヘルニアにブロック注射はその場しのぎ？根本から治すための治療法とは？
私は3年程前に椎間板ヘルニアになりました。 身体を使う仕事のため早期治療、早期復帰が必須でした。
-
-
【依存症】ダイエットしすぎて生理が止まり産婦人科で治療(汗)
私は小学校高学年の頃からずっと体型を気にしています。 特に私は下半身太りがすごく、顔が小さいので、
-
-
まつ毛貧毛症とは？効く薬や治療費や保険適用は？
まつ毛が少ない・まつ毛が短い・まつ毛が細い・・・まつ毛の悩みってありますよね。このようなまつ毛の悩み
-
-
【半年で5キロ減！】10キロ太ったわたしのダイエット成功術
ここ数年で約10kgほど増えてしまいました。 そして一年前に、とにかく食事を夜は食べないダイエット
-
-
カバー力のある24hcosme！フェイスラインのニキビに悩んでいるなら使ってほしい厳選コスメ
20代後半の女です。フェイスラインのニキビに長年悩まされてきました。 生理前になるとフェイスラ
-
-
トコちゃんベルトの効果がすごすぎ！産後の開いた骨盤の痛みにも効果絶大
私は元々中学時代の部活時に腰痛を経験しています。 病名で言うと椎間板ヘルニアでした。 中学生以来
-
-
【母は強し】産後ママの毛穴ケアが効率的だけど想像すると笑える件
昔は全く気にならなかった毛穴が、年々気になり出しました。 毛穴が開いているのが、パッと見てもすぐに
- PREV
- 体の冷えはおブスな体を作る？
- NEXT
- キムチの殺菌作用で美容にも効果あり？
