体を温める食べ物で寒い冬を乗り越える

公開日: : 最終更新日:2015/06/21 美容・健康


今年は特に寒い冬になっている。

日本各地で寒い日々が続いており、春が遠く感じるほど。

そんな寒い冬には体を温める食べ物を食べることで、少しでも暖かく過ごすことができる。

私がはまっている最近のあったかフードはずばり唐辛子。

SPONSORED LINK

唐辛子にはカプサイシンという体を燃やしてくれる成分がたっぷり含まれている。

ダイエットにも効果がある唐辛子ですが、食べるとホカホカの体に。

あったかいものと一緒に食べるとさらに、ホカホカになり体が温まるのを感じられる。

うどん、にゅう麺、お鍋、パスタ、など取り入れられる料理はたくさん。

ダイエット効果もあるので、唐辛子で体を温めつつ一石二鳥。
次に私がはまっている体を温める食材はしょうが。

しょうがが体を温めてくれることくらい誰でも知っていること。

でも実はこのしょうががかなり使いやすい!チューブに入っているものであれば、

どこででも気軽にしょうがを加えることができる。

たとえば、紅茶にしょうがを入れるだけでジンジャーティに。

寒い日にピリッとしたしょうがの入った紅茶を飲むととてもおいしく感じられる。

SPONSORED LINK

家庭でもほとんどの料理の隠し味としてしょうがを入れるとおいしさが倍増する食べ物。
そして今年一番の温まりフードではまっているのが、カレー風味の食べ物。

カレーライスはもちろんカレーうどん、カレーコロッケ、カレースープなど。スナック菓子もカレー味のものにはまってしまった。

カレーにはたっぷりのスパイスが入っており、その一つ一つのスパイスが体を芯から温めてくれる。

食べてすぐにでも口から胃がふつふつと温まるのを感じられる。

特にうちの旦那さんはカレーを食べると鼻の毛穴から汗が大量にワーッと出るほど。

そのくらい発汗作用があり体を芯から温めてくれる食べ物。

毎日カレーライスだと飽きてしまうから、カレー風味のものでカレーの効能を楽しんでいる。

寒い冬には暖房器具だけに頼らずに体をポカポカにしてくれる食べ物でも暖を取ってみるのもGOOD!

スポンサードリンク

関連記事

体の冷えはおブスな体を作る?

多くの女性は冷えに悩んでいるといわれている。 特に東洋人は体温が低く、冷えやすいとも言われてい

記事を読む

トランシーノは効果的!シミそばかすを消すためにレーザー以外で私が試していること

私の肌悩みはシミそばかすです。 小さい頃から太陽の下で元気に遊ぶ女の子でしたので、10代の頃からそ

記事を読む

【悩み】毛穴が目立つ人におすすめのお手入れ方法2つ

私は長年毛穴に悩んでいました。 化粧をしていない学生の間や20歳前半の間は、毛穴が気になる事はあり

記事を読む

【産後もフラフラ】妊娠してから貧血が治らない私が実践している対策方法

私は妊娠をきっかけに常に貧血に悩まされるようになってしまいました。 妊婦の頃は、貧血気味だから

記事を読む

片頭痛・肩こりでつらい体が軽快になった意外なきっかけ

40歳女性。私はもともと片頭痛、肩こり、冷え性があり、この数年は特に体が重く何をするにも気だるさを感

記事を読む

めんどくさがり屋がダイエットで成功、20キロ痩せた方法を大公開!

年々体重が増え、ついに75キロまでいってしまったある日のことです。 幼馴染の男性から、デブだのデカ

記事を読む

簡単すぎる?「毎朝お白湯を飲む」だけのダイエット方法の効果が凄すぎ

私は妊娠する前55kg以上ありました。 スポーツもやっていたせいか筋肉がかなり付いていたと思います

記事を読む

【鉄則】効果は実証済!喉が痛くならない方法4つをおしえます!

体の不調による痛みは特に耐え難いものですが、その中でも「喉」の痛みは最悪ですよね?見えないところでの

記事を読む

とり野菜みそを大阪で買えるスーパーや販売店は?

とり野菜みそは、米麹と大豆から作る味噌に香辛料を混ぜ合わせた調味味噌です。石川県の伝統鍋料理

記事を読む

ママ必見!赤ちゃんや子供がいてもできる肩こり解消方法

昔から多少の肩凝りは感じていましたが、子供を産んでから肩凝りが更に酷くなりました。 一日中赤ち

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

出来る努力はなんでもやってみる!私の下半身太り対策方法!

かれこれ下半身太りの悩みは高校生からで、実際の体重より太って見られるの

【悲報】100キロ超えから50キロ以上のダイエットに成功した女の末路

私は50キロ以上のダイエットを成功させた体験があります。 20代

【女のダイエット】太りやすい体質を変えるためにたどり着いた方法

私はもともと太りやすい体質で油断をするとすぐに太ります。 この体

「結婚指輪が入らない?!」ショックで産後太りを解消を決意したわたしのダイエット法

ダイエットとしようと思った時、まず始めに何をしますか? 運動か、食事

無理しないのがイチバン!私の美肌作りの秘訣を教えます。

29歳女性です。私はそれほど自慢できるような美肌の持ち主でも、年齢不詳

→もっと見る

PAGE TOP ↑